Kush je në duar
Dorina Mema
Specialiste epigjenetike dhe kërkuese, inxhiniere bioteknologjie (Universiteti i Tiranës), specialiste S-Drive dhe e ushqyerjes ortomolekulare. Dhe gruaja e parë shqiptare që ka ngjitur në podiumet ndërkombëtare të bodybuilding-ut.
- Specialiste epigjenetike 🧬
- Specialiste S-Drive
- Inxhiniere bioteknologjie · UT
- Ushqyerje ortomolekulare
Historia
Nga laboratori te podiumi. Dhe mbrapsht.
Dorina nuk e mësoi ushqyerjen nga librat vetëm: e provoi mbi trupin e saj, në kushtet më të vështira që një trup mund të kërkojë.
E formuar si inxhiniere bioteknologjie, Dorina u përqendrua herët te epigjenetika: shkenca që studion si mjedisi, ushqimi dhe stili i jetës ndryshojnë mënyrën si shprehen gjenet tona, pa ndryshuar ADN-në.
Në të njëjtën kohë u bë gruaja e parë shqiptare që garoi në bodybuilding në nivel ndërkombëtar, me gjashtë tituj WBPF dhe WABBA dhe një medalje të artë. Përgatitja për garë i mësoi diçka që asnjë manual nuk e shpjegon: sa e ndryshme është nevoja e çdo trupi.
Kur njohu teknologjinë S-Drive të Cell Wellbeing, gjeti atë që i mungonte: një mënyrë të matur, të certifikuar dhe të përsëritshme për të parë çfarë kërkon trupi sot, jo çfarë thotë një tabelë mesatare. Që atëherë është e afiliuar me Cell Wellbeing në Shqipëri.
Nuk ekziston dieta e duhur. Ekziston dieta e duhur për ty, sot. Dhe ajo lexohet, nuk hamendësohet.
Sot Dorina ndjek klientë në Tiranë dhe online, bashkëpunon me mjekë që i dërgojnë pacientët e tyre dhe ndan çdo ditë punën e saj me mbi 220 mijë ndjekës në Instagram.
Në pika
Arritjet.
- 🧬
Inxhiniere bioteknologjie
Formim shkencor dhe kërkim në fushën e epigjenetikës dhe ushqyerjes.
- 🥇
Gruaja e parë shqiptare në bodybuilding
Pioniere e kësaj disipline në Shqipëri, model për një brez sportistesh.
- 🏆
6 tituj WBPF dhe WABBA
Gjashtë trofe ndërkombëtarë, me një medalje të artë botërore.
- 🇮🇹
Formim ndërkombëtar
Formim dhe evente me rrjetin e Cell Wellbeing, mes të tjerash në Bolonja, 2022.
- 🩺
Bashkëpunim me mjekë
Mjekë të specialiteteve të ndryshme përdorin raportin si pamje plotësuese për pacientët.
- 📱
Komunitet prej 222 mijë vetësh
Çdo ditë përmbajtje mbi ushqyerjen, stërvitjen dhe rezultatet e klientëve në Instagram.
Metoda
Si punon Dorina.
Katër parime që nuk ndryshojnë, cilido qoftë objektivi.
- Së pari matet, pastaj vendoset: çdo plan fillon nga raporti S-Drive, jo nga një supozim.
- Ushqimi para integrimit: integratorët hyjnë vetëm ku ushqimi nuk mjafton.
- Plani duhet të jetohet: nëse nuk përshtatet me jetën tënde, nuk është plani i duhur.
- Rimatje pas 90 ditësh: rezultati shihet në raport, jo vetëm në pasqyrë.
Hapi i parë
Katër fije floku. Një plan i shkruar për ty.
Na shkruaj në WhatsApp ose telefono: caktojmë orarin, marrim mostrën dhe brenda pak minutash ke raportin tënd në dorë.